选队长、画队旗、唱队歌、编团队口号，16分钟内，团队文化落地。
画队旗
热烈讨论团队文化
白色--龙马队，红色--烈焰队，粉色--火焰队，蓝色--梦之蓝队，绿色--阳光队。
紧张期待
天呐，好高！
爬上10米的高空，站立在顶端35公分的独立小圆盘上，再奋力跃出去抓住悬在空中的单杠。
每一步都伴随着与自我心理抗争的过程，无助、恐惧、退缩。
只有调整心态去战胜自我， 迎接挑战，方能实现突破。
认识自我管理，勇于克服目标实施中出现的困难，大胆行事、敢于负责。
有惊喜！自己认为不可能的，却大胆的迈过了心理的障碍。
舞动青春，每队给到三根彩带， 团队协作在规定时间内完成的编制长度长者获胜。
盗梦空间，31张图片被均分到学员手中。学员根据图片之间的相关性，以语言沟通的方式将图片按顺序排列。
牵手项目，参与者每两人一组， 一个戴上眼罩，另一个被要求不能发出声音，两人携手穿越一系列障碍到达目的地。
八仙过海，按照要求 学会语言魔王和行动魔王的闯关密令，通过两位魔王镇守的关卡，所有队员全部闯关成功，该队视为通过。
妙笔生花，所有队员手握绳子， 在远距离操控大毛笔的情况下，完成文字的书写。
培训结束收获满满的快乐和内心的成长
