人众人广州拓展训练是一家非常专业的拓展培训公司，我原本参加这次拓展活动的目的是放松一下心情，带着交朋友的心态来参加的。当我融入其中的时候，感悟许多。
拓展训练之前，会进行简单的热身，为了是尽快的让大家进入拓展的这个氛围。
高空断桥这一活动，没有欢乐谷里面的游戏刺激和危险，一旦参与游戏坐在位子上，就不由我们自己控制，但是在高空断桥活动中，你可以选择。但当跨越过去的时候，会有豁然开朗的感觉，那时我对自己说的一句话就是："原来我也能做到"。对我来说是一种突破，也增强自信心。还有让我感受很深的是每个队员给彼此的鼓励，我觉得很重要。
信任背摔的活动，我感受到的是信任，全身心的投入。可能每一个人在工作和生活当中无法做到完全的信任对方。但是在我们管理一个团队的时候，你要绝对的信任他。有一句术语是这样说的"疑人不用，用人不疑"。
动力火车的活动中，我感受到的是默契，配合。第一回合是大家都往一个方向，口与脚的配合，喊着"左右"；第二回合是五人往前五人往后，口与脚的配合喊着"一二"；第三回合是五人往前五人往后，不可以发出任何声音。一次比一次的难度更大，一次比一次更需要默契，大家紧密相连，为一个目的我们要超越别人。感觉到每个人集体荣誉观都很强。
拓展活动的意义不在于玩，而是在于自我突破、自我感悟。在拓展项目中，人很容易显现出平时处理问题的方式，平时工作的时候可能当局者迷，但是在游戏的氛围中，通过与他人的比较，很容易显现出自我的缺点，高空项目的时候，人在面对绝境的时候，也最能体现出本我的问题，
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