攀冰
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攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。目前攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用 [详情]
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| 2012-12-3 来自：人众人拓展训练 项目类别： 高空拓展训练项目 阅读：2337 次 |
蹦极
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蹦极不但可以完全感受自由落体的快感，更可享受反弹失重的乐趣。因此，除了增加本身的勇气外，还可具备挑战自我的能力，克服恐惧，征服地心引力！蹦极运动发展到现在，已有多种形式 [详情]
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| 2012-12-3 来自：人众人拓展训练 项目类别： 高空拓展训练项目 阅读：2780 次 |
独木桥
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团体的力量无穷大，一个人无论做什么事情都要敢于面对，尝试去做，只有有了开始，才有可能成功，我在以后的工作中要积极地继续完善自我、突破自我，增强团结协作的能力，学会改变。人是相互支撑的人，我要注意在工作中的团队精神，要注意空杯心态和归零心态在工作中的作用，一个人的心态决定他的行为，行为决定结果。积极地心态是成功基本的保证 [详情]
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| 2012-12-3 来自：人众人拓展训练 项目类别： 高空拓展训练项目 阅读：4235 次 |
沼泽飞渡
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三个铁桶，一只木板，这就是我们所有设备。整个团队需要利用这些设备顺利通过沼泽，不能有一个队员掉落。 [详情]
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| 2012-12-4 来自：人众人拓展训练 项目类别： 高空拓展训练项目 阅读：2308 次 |
攀岩
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学员如有头、颈、肩、背、腰、骶等部位伤病史的，或有严重心、脑血管及精神病、低血糖等病史的，不能做此项目。
项目有一定的高度和挑战，所有队员必须严格服从培训师的指挥 [详情]
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| 2012-12-3 来自：人众人拓展训练 项目类别： 高空拓展训练项目 阅读：2457 次 |
单杠
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在规定时间内，学员穿戴好保护装备，由地面通过扶手爬到顶端，并在起跳点站稳，奋力跃出，用手去抓或触摸单杠，然后借助保护绳回到地面 [详情]
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| 2012-12-3 来自：人众人拓展训练 项目类别： 高空拓展训练项目 阅读：3896 次 |
