如果有一天陌生人的见面不用握手，而是拥抱……

似乎年龄的成长，除了给我们增长了见闻、知识，可能从某种程度上也给我们建立了不会轻易被打破的框架。

人们在安全区里学习成长、建立社交规矩，就如同陌生人见面的社交礼仪，从古至今都遵从着“内敛”原则。从几千年前的拱手作揖礼到现代社会的握手礼，对于“陌生人”这三个字来讲，在大多数人的意识里，保持基本里的礼貌和尊重就足以。在我们这个含蓄的国度里，拥抱这种方式，大概只会留给恋人、配偶、父母、兄弟姐妹、朋友。

但行走君突然想问一个问题：就算是拥抱只留给自己亲密的人，那，你有多久没有好好拥抱过一个人？上一次跟父母、朋友、恋人拥抱，又是什么时候？

我们对自己身边的人的情感表达都在坚守那个“内敛”的准则，更不要说对陌生人。因为对陌生人拥抱的前提，首先是信任，而我们，都太会保护自己，早已进入了自己的社交和成长框架之中。

什么时候开始，对于陌生人，我们只剩礼貌和客气。如果有一天，陌生人见面方式不再是僵硬的握手，而是温暖的拥抱，那结果会怎样呢？

2016行走的力量做了这个尝试，就在今天行走大部队的拓展活动上，我们在行走第六年，开启了新的尝试，先打破自己的框架，再跟大家一起，破除自己已有的边界。

谁说行走的力量只在行走，把心带回家，找到和自己沟通的方法、促进身心健康这是我们做行走的一个初衷，但我们更大的愿景是希望更多人通过行走的力量受益，正确的表达情感，和外部环境沟通，让大家的生活通过行走改善哪怕那么一点，这都是重要的意义。

所以，我们做了尝试。

你见过的一群陌生人见面应该是什么样？礼貌？寒暄？

这是上午十点的行走拓展训练现场，也是行走大部队的志愿者们以及媒体朋友们第一次以一个整体相互认识。

按照每年的固定形式，媒体队伍和志愿者队伍通常都是分开的，但今年两只队伍完全融合在一起，在行走大部队里，没有具体的标签，大家都是行者。于是完全陌生的两拨人在简单的“热身”活动后，第一次接触的场景是这样的。

如果说第一次见面拥抱会有一点小尴尬，那后面的活动，就完全可以验证，身体语言，也是人与人之间最重要的沟通方式，拥抱，其实是人身体的本能需求，如果你愿意信任他人，你会收到超出想象的奇妙效果。

在经历了第一次拥抱后，大家徒步到一块空地。专门负责拓展训练的老师让大家共同完成一个游戏。让一波关闭了“视觉”感官的人和一波关闭了“听觉”感官的人共同携手走完一段路，如果最开始大家的心还没有完全敞开，那么这个活动，让大家相互间的信任开始建立。

一个“看不见”和一个“听不见”的人携手通过重重障碍成功到达终点，这就是相互建立信任的第一步。而关于那个帮助你的人，用简单的拥抱表达谢意是最直接而最有温度的表达方式。所以有了活动结束后的以下场面。

近50个人的相互拥抱，坤哥的拥抱最用力。

“不管你们抱我的时候什么感觉，我抱住你们的时候很开心”坤哥说。

拥抱的一刻也是心开出花的一刻。拥抱过后的分享，培训师让所有人给自己对面的人用手指摆出了一个人字。但是，在自己这个角度看，其实是一个入字。这个寓意是：我们应该先敞开自己的心扉，接纳别人。学会换位思考，才能找到自己和环境相处方式最合适的平衡点。

今天这一场心灵破冰，不止2016行者们收获了温暖。拥抱也是一种禅修，如果你愿意，从现在就可以练习。
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